Так хочется опять ЗАХУДЕТЬ!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Cветло-светлая.
пт., 10.07.2015 - 13:48 — Cветло-светлая
Отчетная дата: 
9.07.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Хорошо попарился(лась)
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

flowers-290.gif d_sunny Привет, мои хорошие. Отчет за 9 июля. Стараюсь, хочу снова , чтоб вес пошел вниз. Гимнастика утренняя - 20 мин, все по 16 раз, растяжка, работа над грудными, спинными, мышцами ног, ягодиц и живота - пока немного. Сделала кавитацию - на живот - 10 б. И моя банная программа - с обертываниями, скрабами, натирками, веником, обливанием холодной водой - 5 тазов.
Сегодня - минус 400 г от вчерашнего.
Хорошая новость - есть не хочется.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • Dreamy girl
  • ДОСЯ