18 ноября Есть не хочу...

Главные вкладки

Изображение пользователя Cветло-светлая.
вт., 18.11.2014 - 19:24 — Cветло-светлая
Отчетная дата: 
18.11.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
3
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

Вот утром с трудом стала впихивать в себя завтрак, вернее половину обычного - только льняная каша и кофе, а обычно еще творог или яйцо...И днем - ем потому что нужно - активиа, мандарин, помидор,яйца- 2 шт. чуть кургрудки, вечер - 100 г творога, 2 хлебца и опять - кофе. Хочу только кофе и творог, но только 0% из магнита.Вот такие прибамбасы организма girl_sigh

Так ил и иначе - ванна сегодня, будет пенная, какобычно - гель на тела и веки, уход за лицом. Разгрузочный день не осилила. Но питание- в норме ПП.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.