Отвес 500г)

Главные вкладки

ср., 22.07.2015 - 20:31 — Чинзано
Отчетная дата: 
22.07.2015
Измерения
Вес: 
66.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Серьезный
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Мал по малу..
Сегодня приехали дети,поэтому всего было немного: ходьба 30 мин,дорожка 60 мин,прессотерапия 30 минут.
По еде:
чёрный кофе, овсянка,нектарин
-зеленый чай,1 абрикос
-плов из кус-куса, курогруди и овощей, цикорий
-1 нектарин, 1мал.банан
-запеч.свинина, каб.икра,помидор,чай,семечки

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 23.07.2015 - 08:34

С отвесищем!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Чинзано — чт., 23.07.2015 - 19:22

А сегодня с привесищем:)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 23.07.2015 - 21:33

Да с весами так всегда, одни непонятки.
Я теперь без весов осталась, и несказанно рада этому!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Чинзано — чт., 23.07.2015 - 22:35

Какая-то от них...

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 23.07.2015 - 23:35

И у меня была суперзависимость! А как сломались, такое облегчение!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 23.07.2015 - 09:24

Привет! Редко по многу... я бы так написала. Отвес отличный!

Чинзано — чт., 23.07.2015 - 19:22

800г...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • wideeyedgristle