Все тип топ!!!

Главные вкладки

сб., 19.10.2013 - 09:03 — Асяся
Отчетная дата: 
19.10.2013
Измерения
Вес: 
90.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

preved Приветики девчушки, я давно не писала, ко мне жорик приходил, проблемки в семье меня подкосили, но я взяла себя в кучку и снова с вами, нарушения в питание за последнюю неделю не было. Тренировка каждый день, добавила в свой рацион имбирный напиток (имбирь, лимон, зеленый чай и мед). И на сегодня у меня минус 5 кг-шек. girl_wink цветочки цветочки цветочки Ах да сегодня разгрузка: кефир+клетчатка.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • Калина
  • Ириночка К