разгрузка

Главные вкладки

ср., 25.09.2013 - 08:19 — Асяся
Отчетная дата: 
25.09.2013
Измерения
Вес: 
92.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

preved Я сегодня разгружаюсь на молоке, утром встала на весы и минус 3 кг, меня очень порадовали, хотелось бы больше, но всему свое время.
Завтра хочу вновь попробовать диету по-английски, я уже сидела на ней по зиме и тогда она творила чудеса. Смысл в том что чередуются белковые и углеводные дни по 2 дня и раз в 10 дней разгрузка, вроде так. :wink: Вечером тренировка 50 мин.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Ириночка К
  • gogodancer