- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ох нелегкая это работа
Главные вкладки
вт., 21.04.2015 - 09:18 — валюша
Отчетная дата:
21.04.2015
Привет!
Удерживать вес очень непросто. Уже два года я пытаюсь держать вес. Пытаюсь, значит постоянный контроль и разгрузочные дни. Стали привычными утренняя зарядка и ходьба. Это было в идеале для поддержания себя в форме. Ну и конечно пп. Но с каждым месяцем рамки дозволенных продуктов все шире и шире, а разгрузочные дни не регулярнее и ходьбы все меньше. Итого - сегодня на весах 67. А ведь неделю назад 65. Я просто пухну на дрожжах. Естественно есть причина. Начало было в хлебушке из 3 сотов муки с семечками и кунжутом (обожаю лучше тортов и конфет), немного 1 хлебец 100гр в день, а вчера закончилось овсяным печеньем для диабетиков и пряниками с мятой. Ужина не было, но сложные углеводы делают свое темное дело. За 3 дня + 2 кг.
Сегодня разгрузочный белковый день. Я вот что-то не помню себя голодной. Даже когда на разгрузке немного покалывает печень, а есть ведь не хочется. зачем жру ? Ответа нет. Вот эти плебейские замашки напихать в себя вкусняшек, а потом видеть в зеркале распирающие карманы брюк и страдать от этого. Ужасное поведение.
Кидайте в меня тапками, я дожралась до этого.
Будьте умницами, кушайте что бы жить, а не живите чтобы жрать.
Моя диета: диета Дюкана
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Калина
Поиск по сайту
«Лишние килограммы откладываются там, где они всего заметнее»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Я тоже обожаю такой хлеб. Ох
Я тоже обожаю такой хлеб. Ох уж эти вкусняшки!)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Так ведь эти вкусняшки сразу
Так ведь эти вкусняшки сразу булочками на бедра откладываются...
Моя диета: диета Дюкана
Иногда можно....совсем
Иногда можно....совсем чуть-чуть и совсем иногда)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
это бывает раз в месяц- но
это бывает раз в месяц- но заканчивается всегда одинаково - привес 1-1,5кг.
Моя диета: диета Дюкана
Значит за один этот раз не
Значит за один этот раз не так уж и чуть- чуть схомячивается)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Да, из воздуха жир не
Да, из воздуха жир не берется.
Моя диета: диета Дюкана
я очень люблю хлеб
я очень люблю хлеб разный,вкусный и тортов не надо дайте хлеба,не вижу причин отказывать себе в удовольствии.просто может выделить для него особое время? и разрешить только утром или только в обед?
удачи на разгрузке
Хлеб я люблю утром с кофе.
Хлеб я люблю утром с кофе. Там есть семечки и этой вкусняшки достаточно для шикарного завтрака. Получаю огромное удовольствие. Но вес растет моментально. У меня с углеводами большая проблема. Только белки мне в пользу. А хОццца.
Моя диета: диета Дюкана
Валюш, неужели от небольшого
Валюш, неужели от небольшого кусочка любимого хлеба по утрам вес все равно растет? Может, чем еще грешила, вот и привесы) посмотри, возможно, тебе не надо совсем уж углеводы убирать, организм во всем нуждается) а еще, если хочется чего-то прям вредного, вспоминай ту прекрасную фотографию, где ты, если не ошибаюсь, на свой день рождения в зеленом клетчатом платье) какие там ножки!!! Они не заслуживают таскать на себе лишние 5кг)
Спасибо, подняла настроение.
Спасибо, подняла настроение. Оно у меня на разг.дне всегда не айс.
Нет, ножки заслуживают спортивных упражнений, а не лишних кг...
Скоро лето, исправляюсь.
Как ты, жорик ушел?
Моя диета: диета Дюкана
Я рада)) Да, потихоньку
Я рада)) Да, потихоньку отходит. Видимо, это я так незаметно для себя дорвалась до мяса и сорвалась) Но ничего, курогрудь отварила уже, будем брать себя в руки) У меня ножки не такие красивые, думаю) Надо стараться стройнеть, чтобы точно узнать)))
повеселила! " У меня ножки не
От стройных до "ножек буша" у меня пару кг... Очень быстро они теряют стройность и обретают форму окорочка с голифе. ... А вот у кого аквариум на ножках, оля Пугачева, у тех девушек действительно стройные ножки (худенькие)...
Моя диета: диета Дюкана
А, ну это не про меня. Помимо
А, ну это не про меня. Помимо плохой кожи, низкого роста и полноты с самого детства, я от папиного семейства взяла плотные ноги с широкой щиколоткой) Зато сестра в маму и точная противоположность мне) Ноги у нее длинные и стройные) Вот такая справедливость))) А вообще, сколько я смотрела на девушек и женщин... нет плохой фигуры, если не заплывать жиром) Когда тело стройное, а еще лучше, подтянутое - и яблоки и груши чудесны)
Ксюша, есть у женщины один
Ксюша, есть у женщины один долг. Долг быть счастливой. А больше она никому ничего не должна.
Если рядом любимый, то не важно кто ты яблоко, груша, сова, жаворонок... А все остальное от сытой жизни.
Как правило красивые и счастливые это разные женщины.
Как говорит мой муж " если нет больше проблем занимайся весом..." А раньше говорил " не дури, пошли попьем чайку с тортиком..Юбка мала?, так купи новую..."
Мужчины устроены по другому. А мы умеем искать проблемы где их нет.
Ой , чего то с голодухи я не то начала вспоминать.
Худем, стройнеем. Скоро лето.
Моя диета: диета Дюкана
Подход мужчин меня всегда так
Подход мужчин меня всегда так забавлял) Мой муж рассуждает примерно так же: купи новое)) Может, мы, женщины, и правда ищем себе проблемы, где их нет. В конце концов вес должен быть ровно таким, чтобы быть здоровым и чувствовать себя комфортно)
Я любительница "Модного
Я любительница "Модного приговора". Эвелина утверждает " Нет плохой фигуры, есть плохая одежда".
Но мы то знаем, что пп и спорт и уж потом " Нет плохой фигуры, есть плохая одежда". А то если еще и приличный слой жира и неумение правильно одеться... никакой муж не убедит. Зеркало расскажет правду. :happy4:
Моя диета: диета Дюкана
Да, я тоже несколько раз
Да, я тоже несколько раз смотрела!) Давно, правда)) Преображаются герои прямо! Мама всегда говорила: я тебя туда отправлю, а то напялишь черное и джинсы))
Как говорила Раневская: "Есть можно все, но только голой и перед зеркалом." Мне иногда кажется, что это жестко, но действенно должно быть)
Обожаю Раневскую. Она еще
Обожаю Раневскую. :happy:
Она еще говорила " Жизнь слишком короткая чтобы тратить ее на диеты и жадных мужчин."
:spring9-2012:
Моя диета: диета Дюкана
пряники для диабетчиков...
пряники для диабетчиков... это не сложные углеводы, там как минимум есть фруктоза - это простой углевод, от которого еще быстрее, чем от сахара жир набирается...
да, кроме блинчиков из
да, кроме блинчиков из овсяных отрубей мне нельзя ничего... все остальное в жир откладывается.
Я читаю твои посты, там много вкусняшек, но мне не все подходит, т.к. я из спорта занимаюсь только утр.зарядкой.
Сегодня разгружаюсь, пока полет нормальный...
Моя диета: диета Дюкана