Разгрузочный день

Главные вкладки

Изображение пользователя lenuska.
сб., 17.09.2016 - 19:21 — lenuska
Отчетная дата: 
17.09.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Сегодня была в тренажерный зале. Прошла 2 км пешком. Покачала пресс и попу. На этом моя тренировка закончилась. Сегодня съела сыр, колбасу (по кусочку), яйцо. На обед съела пол пачки творога Простоквашино со сметаной. А на ужин съела рыбу с рисом. Много пью чаев и кофе сладких. Пока так и не удалось исключить из них сахар.


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

_Yana_ — сб., 17.09.2016 - 21:02

В прошлый раз год назад я пила чай и кофе с сахаром и похудела почти на 18кг ) Так что не так это важно )


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.