отчет

Главные вкладки

ср., 30.05.2012 - 08:02 — татуня
Отчетная дата: 
30.05.2012
Измерения
Вес: 
95.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

d_sunny Молокочай увел с собой 1.1 кг. Правда молока 1.5% было гр. 400, но + 2 клубнички + 25 гр. отрубей+какао. Отставания за месяц 2.2 кг. Но у меня в запасе 2 дня до контрольного взвешивания.Очень уж хочется хотя б 1.2 убрать. Сегодня попробую есть до обеда, а потом улун и молокочай.
А завтра на результат посмотрю. Очень хочу и отмечу к приезду моих мальчиков отметить юбилей - 20 кг. (91)
Если организм не подведет, хочу больше!!!!!!!!!!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire