- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Лепесток пятый. творог.
Главные вкладки
пн., 07.05.2018 - 08:41 — Мартиша Адмс
Отчетная дата:
06.05.2018
Четвертый лепесток опять косячный. Вроде и люблю гречку, а как стала ее есть во второй прием пищи, так и загрустила, правда готовила без грибов, а всегда на ПП готовлю с грибами. Но не в этом дело. Нехватает мне все таки белков. Видимо я тот хищник, который может есть мясо и рыбы ВСЕГДА, а вот овощи и злаки только вместе с мясо. Короче вход опять пошел сыр, я тут нашла низкоколарийный сыр и переодически его покупаю. Результат злаково-белкового дня - 0. Хорошо что не плюс. Спорта по прежнему нет, если не считать
В целом выходные прошли лениво, наверное организм решил отдохнуть после активного отдыха на майские праздники.
Сегодня творог. Т.е. белок, срывов не предвидеться. Вчера постирала шторы и сегодня нас солнце разбудило аж в 4 утра, но так как вчера спала и днем и легли рано, то встала бодренькой. погладила белье и откаталась 45 минут так что день начался активно.
После срывов на углеводных днях стала задумываться, а как я буду на БУЧ, планировала 2 дня чисто белковых (один мясной, второй рыбный), потом чисто углеводный (крупы, овощи, фрукты) и 1 белково-овощное (т.е. ПП), теперь сомневаюсь, щас пойду еще раз посмотрю примерное меню на углеводный день, там вроде допускается небольшое количество белка.
Всем хорошего дня.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Нет привеса это хорошо. Тело
Нет привеса это хорошо. Тело привыкает к новому весу, уже же много сбросила на лепестках ( за такое короткое время, около 3 кг).