Круиз. День БО. Качели.

Главные вкладки

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
сб., 11.04.2015 - 08:31 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
10.04.2015
Измерения
Вес: 
84.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
15 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
90 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Хорошо попарился(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Доброе утро! После завершения Атаки вес стал качаться как качели. + 300-400, - 200-400. Вот и сегодня весы показали + 400 гр. после белково-овощного дня. Впрочем это нормально для Дюкана. На белковом уходит вода, на белково-овощном она возвращается. А вес при этом снижается. Сижу на Дюкане уже две недели и результат по средне недельному - минус 800 гр. Так что воспринимаем качели как должное.
Питание:
Завтрак: икрянники,
Далее поехала в суд и связа с собой томатный сок, сразу м питье и еда, так питалась до 15-00.
Обед: овощной суп,
полдник: сосиска, томатный сок,
ужин: куриный шашлык (крылья без кожи).
Спорт: 45 минут3bf560f0742e6c3f2db45f49b758f711.gif
45 мин. ab45.gif, сауна.

 

Комментарии

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — ср., 15.04.2015 - 15:03

Да....помню я свои качели! Жуть редкостная! Аж бесит...Но ничего, мы стойкие, прорвемся!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Vitaliya
  • Ириночка К
  • Калина