24 февраля. Разгрузка.

Главные вкладки

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
ср., 25.02.2015 - 08:23 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
24.02.2015
Измерения
Вес: 
86.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Разгрузка прошла нормально. Отвес 1,3 кг. Как жаль, что это всего лишь зачистка хвостов после нарушений. Опять на этой недели буду не худеть, а возвращать позиции. Ну да ладно, что сделано, то сделано. Спорта вчера не было так как не было сил. Зато в обед не сидела в офисе, а пошла погуляла на солнышке. Сегодня продолжаю ПП. Как получится со спортом еще не знаю, вечер скорее всего проведу на работе, но попробую в обед сбегать в зал. Всем удачи. Ваша 0cd5564840198ce3b8003ae39df657a3.gif

 

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 25.02.2015 - 09:26

поздравляю с отвесиком!!!!! :)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — ср., 25.02.2015 - 09:50

87763468_6.png

 

zwezda — ср., 25.02.2015 - 10:03

С почином! Только вперед!

Хаммер — ср., 25.02.2015 - 11:20

Молодчага. А нарушения, они на то и нарушения, чтобы их исправлять. Было бы все гладко, не было бы так интересно.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — ср., 25.02.2015 - 11:38

шикарный отвес :happy8: :happy8: :happy8:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.