Круиз. День четвертый. ЧБ.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
Отчетная дата: 
21.10.2012
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Разгрузка на молокочае провалилась с треском! За день выпито 1,5 л молокочая, съедено: лаваш по Дюкановски, сыр, ветчина, малосольная рыба, крабовые палочки. А запланирован был только лаваш, остальное полетело в прожорливую глотку после хорошей прогулки по лесу, в процессе приготовления салата на сегодня. Спорта не было, зато полдня проведено на природе, после чего разыгрался аппетит и очень хотелось спать. Надо было послушать организм и уснуть, а я стала готовить еду на сегодня. И получилось как у Машеньки "В диете главное вовремя лешь спать, спать не лег - обожрался!.."
Из процедур - глубокое погружение в шоколад3cdf1c21f20d.jpg шоколадная ванна, потом шоколадный скраб и напоследок шок-обертывание. На утро весы показали 200 гр., но потом я позавтрака и побежала простите за интимную подробность в туалет избавляться от съеденого вчера, после которого взвешивание показало тот же результат, что и натощак, а ведь уже было выпито кофе и съеден салат, значит вес тела с пустым желудком с субботы не изменилось, а привес - это содержание желудка. Как правило я взвешиваюсь с пустым желудком после туалета по-крупному, так что на привес не обращаем внимания и идем дальше. С Вами была неунывающая Мартиша Адмс.0_22e48_dc5860a5_s.gif

 

Комментарии

Соблазны на кухне,я туда не ногой после 19 часов.Встаю пораньше и готовлю.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя WERONA.

Вот малосольненькая рыбка твоя, Мартишенька, и задержала половину твоего молокочая, равномерно распеределив его по твоему организму. Есть ведь ещё и внутренние отёки. Они не бросаются в глаза внешне, но они есть. Так же, как и внутренний жир, который гораздо страшнее внешнего. Да и крабовые палочки - та ещё фигня! Нашла, тоже мне, чем грешить! Так что с молокочаем - соль ни-ни-ни!


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

это все мой ПМС, ведите ли ему захотелось рыбки...

 

Изображение пользователя sovsem_neangel.

Кто ж в ночи натощак готовит?)) Слушай органищм - он плохого не посоветует) И спать ложись) Удачи)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!*yahoo*

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

это было не в ночи, а в 16 часов. Поэтому спать и не пошла, решила, что рано, а видимо зря!

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • estonianyorkshire
  • zulenka