26.07.2023

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 26.07.2023 - 15:21 — gogodancer
Отчетная дата: 
26.07.2023
Измерения
Вес: 
82.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вчера вечером что-то пошло не так. Или так? Смотря под каким углом взглянуть... Пришла подружка с вином, немного посидели. Вино очень вкусное - красное сухое грузинское, кайфушечки... Придется простить себе маленький загул, так и быть. :punish2:
Сегодня без завтрака, зато с новым ярким маникюром. И в новом морском платье...:girl_in_love:  
План такой - быстренько делаю все домашние дела и мчу на прогулку, надо мне положенные шаги сегодня пройти во что бы то ни стало. :girl_impossible:

ШАГИ 11608 (9,05 км)
Питание 
13.00 макароны, две сосиски, помидорки, кофе со сливками (ну вообще обед получился не ПП :sarcastic:)
Ужин до 19.00  - пока не предумала (но будет точно ПП, обещаю!!!)
Итак, отчитываюсь. Поужинала до 18.30, я молодец. На сегодня хватит.
гречка заварная, кус. отбивной, огурец, много петрушки и листьев зеленого салата, чашка черники, чуток погрызла свежего горошка. 

+++ вода

Всем отличного дня! Любите себя и балуйте заботой! 

 

Комментарии

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — ср., 26.07.2023 - 18:14

Эх, тоже хочу платье. Сегодня утром шла на работу и смотрела по сторонам... идут девчонки, девушки, женщины...стройные, худенькие, пухленькмие...красивые и все в штанах, джинсах, брюках. У меня сразу в голове, а я бы дохила всё лето в платьях, вот если бы фигура позволяла. Красиво, когда девушка в платье.

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — ср., 26.07.2023 - 18:16

Надо обязательно купить, порадовать себя. Все начинается с любви к себе. Я тоже этому только начала учиться. В возрасте немного за 40. :sarcastic:

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — ср., 26.07.2023 - 21:14

Возраст такой же, вот только весовая категория разная))) Я в платье, как беременная на последних сроках.

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — ср., 26.07.2023 - 23:22

Но мы уже на пути к легкости и стройности! :butterfly:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Vitaliya