52,5 - Опять...

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
вс., 03.03.2019 - 14:03 — Наталияgni
Отчетная дата: 
03.03.2019
Измерения
Вес: 
52.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вернулся назад прошлый отвесик.... Вес -52,5. Думаю, это потому, что ела салат из капусты на ночь. Надо все же вечеро есть кефир, творог... А салаты есть утром.
Вчера ела:
З: капуста тушенная, яйцо вареное, чай с лим. Ланч: кофе с молоком, запеканка твор, тыква запеченная. О: суп-пюре грибн, заеканка из капусты и фарша. П: кофе с молоком, запеканка.У: салат из св. капусты и огурца, котлета куриная, йогурт.
Так, что опять и опять убираем лишнее. Продолжаем!
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • Калина