Закрепление

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
вт., 04.09.2012 - 18:34 — Наталияgni
Отчетная дата: 
04.09.2012
Измерения
Вес: 
47.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Заканчивается 3-й этап диеты, не знаю как питаться дальше. Вес продолжает уходить, как бы уже и не надо..... Думаю, что 1 кг ушел, т. к. были проблемы и переживания. Хотя раньше, как бы я не переживала, вес стабильно прибавлялся, не зависимо от моего аппетита или настроения. Завтра "пир". Не буду очень наедаться сладкого, т. к. 2 недели назад сильно расслабилась и до сих пор не могу "наладить" ЖКТ. Наверное, поджелудочной не нравится такой рацион.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Sh_anna.

Sh_anna — вт., 04.09.2012 - 20:34

как жить дальше после диеты. Надо будет пытаться вывести для себя принципы ПП, сейчас для меня это как-то расплывчато, но может за 4 месяца придумается что-то дельное.
У Вас получается на пиры в основном только сладости добавлялись, я правильно поняла? Наверное поэтому и вес уходил, ведь ЧБ дни наверное были строгими, а в пиры добавлялось не так уж и много.
Но Ваши результаты очень вдохновляющие для меня, я прямо окончательно поверила, что возможно удержать вес и еще и потерять. Супер! :happy8: :happy:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203347_64,7.png) Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Наталияgni.

Наталияgni — вт., 04.09.2012 - 22:59

Да, все правильно вы поняли, мне хотелось только сладкого. Как поела рыбы жаренной, плохо стало. А вообще мне ничего другого не хочется, все почти можно. Главное - фрукты, сыр, хлеб. Ну, и что еще надо?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Sh_anna.

Sh_anna — вт., 04.09.2012 - 23:33

LaieA_045 Ну лично мне еще много мяса, но его-то нам и так можно сколько угодно :wink:
Спасибо! flowers-290.gif

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203347_64,7.png) Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire