без заголовка

БРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР........... вес мой скачет от 71,6 до 73,3 эт потому, что я решила попробовать держать вес. Уже месяц, а может и больше особо не диетничаю, стараюсь просто кушать так, чтоб не поправляться. Когда побольше покушаю, когда поменьше. Ну и естественно этот месяц почти не взвешивалась. Сейчас снова начала. Ну и могу сказать, что вообщем то не плохо, вес не набрала, а скачки возможны.
Начинаю второй этап. Правда очень хочется сладкого, но чтоб худеть дальше, уверена,ЕГО надо исключить.
На завтрак у меня была "углеводная атака" или просто жор по сладкому.... это конечно не в последний раз, но постараюсь оттянуть этот жор как можно дальше.
Итак :
з. 50 гр шоколада, 5 шт. печенья ушки, чай черный
п. груша
о. макароны с брокколи, семгой, чесноком и красным перцем чили
п. яблоко, чай, 2. ч.л. меда
у. салат из кит. капусты, помидора, огурца с оливковым маслом и винным уксусом без соли
п. огурец, сыр