без заголовка

Продолжаю заниматься по Лисичкиной http://www.furor-dance.ru/?cat=120&paged=5. Сегодня опять повторила 1 тренировку. Сегодня тренировка прошла гораздо легче :)
На сегодня вес уменьшился еще на 400 гр. (по сравнению со вчерашним).
Питалась я сегодня так:
-завтрак 8:00 отруби с 1% кефиром;чай зеленый подбеленный молоком (хороший антиоксидант, очень хорошо выводит шлаки, за счет капли молока нейтрализуется лишний кофеин)
-обед 11:30 чечевичная похлебка, рагу из кабачков с морковью луком (тушеное), несколько кусочков отварной куриной грудки (без соли)
-полдник 14:30 1/2 яблока и 1/2 банана, стакан 1% кефира
-ужин 18:00 квашеная капуста (примерно 100 гр.) 1/2 помидорки, уха из трески с картофелем, треска отварная.
И конечно же я не забывала пить 2 (а может и больше) литра воды.
В конце дня приняла контрастный душ, растерла проблемные области махровым полотенцем и нанесла антициллюлитный крем (5 капель апельсинового масла смешала с кремом для массажа).... и конечно помассажировала