- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Продолжение эпопеи
Главные вкладки
ср., 29.03.2017 - 13:45 — Улыбка_Бога
Отчетная дата:
29.03.2017
Пока не получается писать отчеты каждый день, но, думаю, со временем исправлюсь. Похудение я не бросала - напротив, начала ходить в спортзал. Стараюсь пить воду, но пока не получается пить 2-2,5 л в день, но где-то 1,5 выпиваю, иду на увеличение. Сегодня, помимо всего, 1-й день марафона "похудей за 21 день" - условия: 1) выполнять физ.упражнения по видеотренировкам; 2) ограничить сладкое, мучное, крупы, каши, макароны - можно только до 16-00; 3) завтрак обязателен; 4) сон не менее 7 часов. По еде пытаюсь себя контролировать - пока не совсем получается полностью отказаться от сладкого, но это уже намного в меньших количествах и раз-два раза в неделю...
[url=http://www.nadietah.ru/diets]
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии