Очередная попытка стремления к совершенству, но на этот раз удачная... Скоро юбилей!

Отчетная дата: 
13.03.2017
Измерения
Вес: 
95.2 кг
Живот: 
118.0 см.
Галифе: 
74.0 см.
Грудь: 
110.0 см.
Бедра: 
123.0 см.
Талия: 
96.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
1
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сегодня в очередной раз решилась заняться собой.... Посмотрела на последние фотографии и поняла, что все мои усилия с прошлого похудения пропали даром... все 22 кг успешно возвращены... И сейчас я снова в теле почти 100-килограммовой тетки, которая после очередной ходьбы тяжело дышит, а на третий этаж без одышки взобраться не может... Это страшно. Но еще более страшно - скоро у меня очередной рубеж - 30 лет. И, пусть это мой пунктик, но мне надо именно к нему постараться... потому что "очередное лето" для меня, как оказывается слабая мотивация(( у меня вообще с ней огромные проблемы... Именно поэтому - я себе ставлю временную цель - похудеть к своему юбилею на 20-25 кг, не меньше... До нее у меня 2,5 месяца... Так что завтра я должна подготовить план по питанию, спорту, забрать спортивную форму и кроссовки, все подготовить к тому, чтобы с 15.03.17 мне уже ничего не помешало идти к своей цели... А еще надо в этот раз обязательно снять замеры... ведь он будет удачным, а в конце пути я захочу знать сколько и в каких местах я скинула.

//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177409_96,7.png)
[url=http://www.nadietah.ru/diets]
//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177411_96,7.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • Bri
  • Vitaliya
  • Ириночка К