Снова в строю... все с тем же весом((

Итак, снова в строю... После очередного похудения с ноября прошлого года до нового года похудела на 10 кг - это был максимум, после этого в течении полугода вес варьировался, но в итоге пришел к тому же, с которого я и начинала, это обидно, но все же с этим надо что-то делать. Итак, начнем...
Начала похудение с начала этой недели, причем не осознанно. На утро понедельника весы мне показали ужасающую цифру - 95 кг. После этого были мучительные четыре дня моральной боли и стресса, который не хотелось ничем заедать, ссоры и достаточно серьезные с мужем... в общем, в этот раз мотивации у меня хоть отбавляй, так как эта постановка вопроса стала уже критической. Но это лирическое отступление... В итоге на сегодня (02.09.2015) весы мне показывают уже - 91,5 кг, т.е. я за 4 полных дня скинула 3,5 кг только за счет питания + вчера целый день занималась интенсивной уборкой, не приседая, а вечером сделала зарядку, покачав пресс, руки, ноги и т.п. минут 20. За счет этого сейчас мучаюсь крепатурой((( Я конечно же понимаю, что ушла вода, а не жир, но все же подвижки на весах есть, а это сейчас для меня главное, чтобы не терять мотивацию.

Питание:
1 ст воды после пробуждения
завтрак: огурец
обед: гречка, огурец и ломтик хлеба ржаного ц/з
ужин: 1 ст.ложка фасоли, 2 ст. сока

Тренировка:
целый день интенсивная уборка
20 минут зарядки (пресс 25 раз, нижний пресс 25 раз, подъем ног по 25 раз, руки с гантелями по 25 раз несколько подходов на разные группы мышц, приседания 25 раз, задние отжимания от дивана 10 раз)

Процедуры:
пока ничего