День 1. Похудеть = начать жить

Ну, вот я и вернулась на сайт... За эти более, чем пол года в моей жизни ничего не изменилось... кроме долгожданного переезда в снятый дом. Жизнь лучше не стала, хотя и к своему стыду следует отметить, что и попыток похудеть не предпринимала совсем... НИ ЕДИНОЙ!!! И понимаю, что почти весь год прошел зря, не принеся мне желаемых результатов... Каждый день я себя мысленно гнобила, смотрела мотивации, создала свою папку мотивирующую, где много картинок и фотографий того времени, когда я весила 54 кг. И вот вчера вечером смотрела программу "Взвешенные и счастливые" (выпуск, где выгнали Андрея из черной команды) и осознала, что человек, который весил 213 кг смог правильно питаться, заниматься спортом и похудеть за несколько месяцев около 40 кг!!!! Я почувствовала себя.... Подумала о том, что тоже хочу свадьбу, тоже хочу детей, хочу жить в конце концов, а не думать "когда похудею, смогу себе это позволить..." Вобщем, в который раз я поняла, что все дальше так быть не может... и решилась еще на одну попытку. Хочется, конечно, сказать, что я нацелена на долгие годы похудения, чтобы было все как можно стабильнее и медленнее, но НЕТ! я, как и любой другой человек, хочу сбросить все ненужное как можно быстрее.... Но т.к. я понимаю, что вес у меня очень большой, и для того, чтобы вернуться к заветным 55 кг, нужно сбросить почти половину себя (45 кг), и они не уйдут за несколько месяцев я приложу всевозможные усилия, чтобы не срываться и похудеть хотя бы к весне (пусть пункт назначения предварительно будет назначен на нашу с Л.Ч. годовщину - 5 мая). Так вот раньше я худела на разнообразных диетах, сейчас, прочитав книгу Екатерины Миримановой про ее систему - поняла, что именно этот способ мне поможет приобщиться к правильному питанию... но, я знаю, что не прощу себе, если не сяду в последний раз на мою любимую диету ангела, которая меня уже не раз спасала очень сильно. Вобщем я решила, что хитрее одесского раввина и решила перед тем, как медленно худеть на правильном питании немного (13 дней) посвятить сбросу веса, хотя бы для того, чтобы я могла начать делать зарядку... А то я прекрасно понимаю, что без физических нагрузок только на правильном питании далеко не уедешь... Вобщем, сегодня первый день диеты Ангела... хотела еще попробовать Бодифлекс по утрам, но у меня начались дела с утра (они у меня очень болезненные, поэтому наглоталась таблеток и сижу на работе - обрубаю всякие пути назад). Сейчас поищу соратниц, которые тоже только начали худеть либо в таком же весе продолжают это делать... И попутно ваяю свою программу похудения до Нового года.

Итак, приступим непосредственно к отчету:
Проснулась: 7:15 Заснула: 21:30
Питание: Диета Ангела. День 1
завтрак - чашка чая без сахара
обед - помидор, огурец, 2 яйца
ужин - кусочек говядины, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла
вода без газа: 8 стаканов
Физические нагрузки: нет
Полезные процедуры: нет
Полезные привычки: выполнено 12 (из 25 желаемых)
Измерения пока не могу ввести, т.к. на работе. Вечером померяюсь и завтра заполню. Вес 96 кг.