118 день по БМ

Главные вкладки

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.
пн., 18.11.2013 - 09:55 — Красота Ненаглядная
Отчетная дата: 
18.11.2013
Измерения
Вес: 
86.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Сегодня день по Борменталю.

Активность:
ходьба - 40 минут
корпан 30
Пресс - 8 мин

Питание:
з- курогрудь, огурец, гречка
п- курогрудь, огурец, гречка
о- курогрудь, огурец, гречка
п- курогрудь, огурец, гречка
...

Воды - 2 литра

Процедуры - хочу ванну и скраб.
Сильно себя не буду мучить, хочу вечером лечь пораньше спать, так как за выхи так и не выспалась.
Всем удачного дня!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 18.11.2013 - 10:12

Хорошего дня :)
у нас уже вечер... жду любимого с работы )))

LeSSik — пн., 18.11.2013 - 12:14

И тебе хорошего дня..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka