113 день по БМ. МИНУС 20 КГ! Добавила фото :)

Главные вкладки

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.
ср., 13.11.2013 - 09:07 — Красота Ненаглядная
Отчетная дата: 
13.11.2013
Измерения
Вес: 
86.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Наконец-то, хоть какой-то сдвиг после нескольких дней туда-сюда гоняния веса. И сразу рубеж - минус 20 кг! Сегодня ровно 86,6 кг!
На сегодня планы следующие:
Питание:
З - говядина, спаржа (соевая), пекинская капуста
П - говядина, спаржа (соевая), пекинская капуста
О - говядина, спаржа (соевая), пекинская капуста
П - говядина, спаржа (соевая), пекинская капуста
У - говядина, пекинская капуста
Активность:
С утра зарядка
Днем прогулка
Вечером бодифлекс 42 и пресс 8 минут
Процедуры:
С утра актив крем от целлюлита после душа
Вечером -вакуумный массаж на живот и гель эластик
Жидкость:
Вода 1,5 литр
Подарок:
Сделаю фотографии на работе в своем новом весе :)
Всем такого же радостного утра.
И еще, с этого момента решила взвешиваться 2 раза в неделю: в день разгрузки (вторник) и на следующий день после разгрузки (среда). Мои весы слишком много нервов забирают.
Ну и фото: в белом комбезе на работе - 106,6 кг (в январе 2013 года); Это в марте 2013 - 106,6 кг Это в августе 96,6 кг Это на мое ДР 25.09.13 - вес 93 кг А это сегодня 13.11.13 Мой попец куда-то убежал!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Комментарии

Smorodinka — ср., 13.11.2013 - 09:56

Как крууууто!!поздравляю!!целых 20 кг!!

а я вот отказаться от взвешиваний не могу, к сожалению, зависимость у меня.
причем нервов это действительно отнимает много.вплоть до депрессии у меня.

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — ср., 13.11.2013 - 10:07

Самой не верится, что я совершила такой круг. От 83 в прошлом году, до 106,6 в начале этого, и теперь назад.
Могла ведь просто похудеть с 90 до 60, но мы ведь легкого пути не ищем :)

Вот и у меня весы такой депрессняк вызывали. Сама чувствую, что день не день, если нет отвеса. И главное муж уже ходит и говрит: надо старые весы починить,эти врут. То есть и его задевают показани:)
И дочка по 3 раза в день на них прыгает.
У меня вся семья весозависимых стала.
Поэтому приняла решение, ставить их во вторник с утра, и в среду вечером убирать в коробочку.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Яна Афанасович — ср., 13.11.2013 - 10:00

Поздравляю!!!! Spring8- 2012 flowers-113 flowers-290.gif цветочки connie_5 :spring1-2012: :flowers2011-6:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — ср., 13.11.2013 - 10:04

Спасибо! Я это заслужила!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — ср., 13.11.2013 - 11:33

Спасибо!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

LeSSik — ср., 13.11.2013 - 11:35

Ты молодца goodРаботать еще есть над чем,но ты уже совсем другой человек,лет 20 сбросила flowers-290


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — ср., 13.11.2013 - 11:38

Да, еще даже половина пути не пройдена и работы ооочень много!
Прям поле не паханное. Но теперь есть твердая уверенность, что я смогу! И летом будет другая девушка, красивая 60 килограмовая :)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Lenkinbaby — ср., 13.11.2013 - 12:14

Как тебе похудение "к лицу"!!! Правда, похорошела, помолодела, посвежела))) Умничка, так держать!

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — ср., 13.11.2013 - 12:46

И ведь это еще не конец, и даже не середина. С нетерпением жду, когда смогу выложить фоточки -30 и -40.
И конечная будет -46!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Smorodinka — ср., 13.11.2013 - 14:29

совсем маленькая стала!)

я выгляжу гораздо толще!

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — ср., 13.11.2013 - 17:34

Ты знаешь, мне кажется, что я выгляжу толще, чем в том же весе в прошлом году!
Вот так то :(

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Po_Lina — ср., 13.11.2013 - 14:43

Ваууу!!! Вот это разница!!! Ты так приобразилась!!! Такая леди стала!!! Супер!!!!!!!! Я в восхищении!!! :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :happy4:

вв

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — ср., 13.11.2013 - 17:05

Да, мне стало нравиться смотреть и ухаживать за собой, да и одежды стало поболее, что-то достаю из старых запасов, что-то покупаю :)
Но еще все впереди!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 13.11.2013 - 14:55

О, наконец-то!!! Дождались отличных новостей!!!
Поздравляю!!! Молодечик!!! Так здорово, что есть фотографии - так видно замечательн похудение!!!
Теперь будем ждать следующего юбилея - 30 кг!!! d_sunny

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — ср., 13.11.2013 - 17:04

Да, жаль фоток в весе 107 практически нет, я тогда вообще не могла на себя в зеркало смотреть. Телепузик прям :)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — ср., 13.11.2013 - 18:38

Просто таяешь на глазах!
Как же приятно такие фото смотреть!
Поздравляю!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — ср., 13.11.2013 - 18:50

Наташа, спасибо!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

русалыч — ср., 13.11.2013 - 23:13

Веруня!!!flowers-113Поздравляю тебя с прекрасным результатом!!! Сколько сил, терпения и мужества, и времени потребовалось, чтобы достичь его! Но результат того стоит, правда?girl_wink
А фотки ты удалила?

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — чт., 14.11.2013 - 09:14

Привет, Юлечка!
Результат конечно есть, но он не очень радует, так как становится страшно от того, сколько еще надо сделать, и конечно боюсь сорваться.
Еще до НГ есть твердая уверенность, что продержусь. А вот после НГ страхи страшные!
Нет, фотки не удаляла. Странно, куда они делись :(

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle