3. углеводный день

Главные вкладки

чт., 26.11.2015 - 22:10 — Irina007
Отчетная дата: 
26.11.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

добрый вечер! подведем итоги 3-го дня...утром весы показали -600. день начался чудесно)))еда была по плану, кроме ужина. уж очень мне захотелось вкусненького и я испекла шарлотку с капустой. вроде не особо криминально, если бы не добавка....ну так вкусно получилось, поздно опомнилась. но лучше, как говорится, поздно...спорт сачканула- занималась домашними делами.
немного приболела - появился, в народе так называемый, ячмень, и глазик побаливает(((муж сбегал в аптеку- теперь лечусь вот. и кашель какой-то пробивается....не хочу болеть!!!
завтра белково-углеводный день.
7.00-кусочек шарлотки, чай
10.00-апельсин
13.00-макароны, вареная куочка, квашенная капуста
16.00-творог зерненый+ложечка меда
19.00- не могу придумать...хочу рыбки запеченной)))или курочку приготовлю)
мучает что-то меня совесть из-за этого куска girl_cray хоть бы грамм 200 отвесить :blush2:
вот как-то так))) надеюсь у вас день прошел лучше flowers-113


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • zulenka