Отчет

Главные вкладки

пт., 11.07.2014 - 20:34 — Irina007
Отчетная дата: 
11.07.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
50 минут
Подъем по лестнице: 
22 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Итак, отчет за 11.07. По питанию: з: чай, 2 кусочка пирога с курицей и луком, о: кофе с молоком и сыр, п: молоко и печенюхи, у: отварные овощи и рыба. В первой половине дня было много работы и полноценного обеда не успела приготовить(((Ну ничего, завтра целый день я свободна и могу приготовить правильную еду. Спорта сегодня не было, только физическая работа :wash . Все переношу на завтра: и спорт, и процедуры. Подустала я сегодня, но собой довольна. Все пойду отдыхать... :blush2:


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle