Диетничаю наощупь

Отчетная дата: 
12.07.2012
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
29 этажей
Тренировки: 
47 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Господи! я так больше не могу!!! заканчивается 4-й день 20-тидневной диеты, +бег по утрам и занятия с Джиллиан,+ кофейный скраб, контрастный душ и подтягивающий крем, а я без весов girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 По своим ощущениям, могу сказать, что вроде худею, но я так хочу знать результаааат girl_crazy Значит пока нет весов буду мерять свои тесноватые джинсы раз в неделю :crazy:
Сегодняшнее меню LaieA_045 :
з: кофе с молоком без сахара (хлеб с маслом не успела съесть))))
о: рыбный бульон и кусочек рыбки с кусочком хлебушка
п: стакан кефира
у:творог с черносливом, знаю что по диете надо яйца с сыром, но я не смогла устоять перед творогом, поэтому попью вечерком еще кефирчику.
А вобще мне диета очень нравится, и легкое чувство голода, и тренировки по утрам. У меня появилось столько энергии, и теперь мне не лень лишний раз выйти из квартиры. Я стала легкой на подъем и настроение намного лучше, можно сказать я горжусь собой))) Только весов все равно не хватает :cray:


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ