Вот и неделя прошла.

Добрый вечер, худышечки! Сегодня ровно неделя, как я на сайте, но, к сожалению, всего 5 дней из 7 я действительно что-то делала для похудения(( Ну будем считать, что всё-таки прошла неделя, а 2 первых дня, так сказать, настраивалась))
Подводим итог. Сброшено 1.6 кг, надеюсь благодаря тому, что:
- перестала беспорядочно употреблять майонез (практически не ем...)
- стала жить без перекусов между приемами пищи (оказывается жить-то можно без этого);
- уменьшила порцию поедаемого (стараюсь привыкнуть, но кушать всё равно хоца);
- стала есть строго до 18ч (раньше могла плюнуть и налопаться);
- уже 2 недели не пью пиво (слава Богу муж меня в этом плане поддерживает..., не знаю смогла бы отказаться, если бы всё-таки принес бутылочку(( );
- стала больше двигаться (зарядка, обруч, да вообще меньше сижу).
Вчера сварила супчик без мяса, но с картошкой )), не помню, но где-то вычитала, что если на мясном бульоне, то без картошки, если с картошкой,то без мяса.
Сегодня на прогулке с дочкой, обрадовавшись, что никого рядом нет))), бегала вокруг горки...и весело, и не холодно.
Утро 9.30: поздновато сегодня... чай зеленый, 2 бутера батон с сыром твердым.
Обед 12.30: супчик и целая долька чеснока...аж до сих пор тошно бееее, чай зеленый, 1 блин.
Ужин 17.00: гречка с котлеткой, соленые грибочки.
Из нарушений: перед ужином кусанула у дочки бисквит Kinder Delise ( как вы понимаете, кроме дочери сладкое у нас не едят)))) ); после ужина, наливая чай всем членом семьи, по запарке сыпанула и себе ложку сахара...пришлось выпить))). Вот в принципе и всё.