Всё как-то не по плану...

Изображение пользователя МяскА.
Отчетная дата: 
25.10.2011
Измерения
Вес: 
58.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
15 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

День 7. -100)
Вот и осень настала. На улице холодно, уныло, пасмурно, да еще дождик крапает((Так что прогулка сегодня отменилась, а это не есть хорошо(( Дома, как могла крутилась на ногах:то погладила, то убралась, то по соседям походила, с этажа на этаж)))Зарядка 15 минут, обруч -15 минут.
Завтрак 9.00: 1 яйцо вареное, 2 ложки салата, заправленного майонезом (со вчерашнего дня остался), 2 кусочка жареной рыбки,1 блин, чай зеленый.
Обед 13.00: супчик со сметаной, чай зеленый,2 вафли
Ужин 17.30: был выбор либо блинов со сметаной налопаться, либо макарон с мясом...долго думала))В итоге решила всего по чуть-чуть))) Но чуть-чуть, конечно, не получилось...3 блина со сметаной только так ушли))( еще со вчерашнего дня так хотелось...), чай зеленый.
После плотного ужина "ритуальные " танцы с дочуркой...надо же как-то растрясти съеденное.
Съела сегодня много, наверно надо ждать привеса завтра((( Вот зачем столько есть, если потом буду жалеть об этом?(( И совсем у меня не железная сила воли...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя ника-виктория.

хороший день,и не надо себя корить за сьеденное,а то вместо похудения,получишь нервный срыв))))главное занималась,последний раз поела вовремя,вот и все.тем более вес уходит ,норма,молодец))

Изображение пользователя МяскА.

Спасибо, Квик, за поддержку)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина