6-й день кефирной диеты

Главные вкладки

Изображение пользователя Оксашкин.
пн., 21.11.2011 - 23:52 — Оксашкин
Отчетная дата: 
21.11.2011
Измерения
Вес: 
97.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
7 этажей
Тренировки: 
45 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

з: кофе
2з: кефир
о: вареная говядина
п: вареная говядина
у:кефир и 2 киви
Уже вечером пару ложек квашенной капусты и маленький кусочек вареного на завтра минтая.


С каждым днём хоть на грамм легче!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.