Втянулась.

Главные вкладки

Изображение пользователя Madlena.
пн., 24.10.2011 - 06:44 — Madlena
Отчетная дата: 
23.10.2011
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
5
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Система начинает входить в привычку, уже неделя.
 

 
Очень нравится, довольно быстро привыкла к принципам питания и вес начинает уходить! )
С утра уже 2 недели зарядка, плотный завтрак.
Обед и ужин по всем нормам, вовремя )
Когда вечером хочется что-то съесть, думаю, что съем это утром - стимул и выход из ситуации.
Таким образом уже килограммчик точно скинула, очень рада! 

 

girl_claping

 
 


Моя диета: гречневая диета

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • ДОСЯ
  • zulenka