В предверии взвешивания в Групповушке.

Изображение пользователя WERONA.
Отчетная дата: 
24.05.2015
Измерения
Вес: 
104.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
50 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

За неделю прибавила ещё килограмм. А сегодня с утра почитала сообщения на сайте (Девочки, всем спасибо!) Вдохновилась и решила вновь, в 1984-й раз, взяться за себя. Правильный завтрак. Пешком под лёгким дождичком до тонус-клуба (30 мин.). Там 3 раза стол на пресс, прессотерапия и обратно тем же аллюром, т.е. ещё 30 мин. Дома с аппетитом съела яблоко. А сын внезапно предложил съездить в Москву за 4 тыс. тада-обратно. Мол, давай, мам, билет я тебе куплю, поезжай! Позвонила сестре: ничего, если я на недельку? - Та только за. Распереживалась, разволновалась. Про еду забыла совсем... Но она-то про меня нет. Т.Е., дитё вернулось и его нужно периодически кормить ("Мам, есть бум?") Бум. Мам съел котлету с гречкой. Одну. Короче, персчитала калошки съеденного, - 1640 получилось. Кому-то может много, а мне - нормуль. Один грех есть: с жирами перебрала. Котлета. Ну да ладно. По сравнению со всенедельным обжорством, для меня это несомненный прогресс.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Комментарии

Изображение пользователя sovsem_neangel.

Москва ждет!

 С Богом!

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!*yahoo*

Изображение пользователя Людмилка.

Отлично! Молодец!!!

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Главное, в этом похудательном деле - настрой! А он ЕСТЬ! И очень позитивный! Так держать и вес под таким напором вниз пойдет girl_wink А что с жирами? Котлеты были жареные? Может попробовать как-то запекать или в микроволновочке готовить?! Я уже лет пять делаю котлетки в микроволновке и мои даже разницу не замечают (только, что нет этого жареного жира в них, и желудку легче)! Тоже корочка сверху запеченая получается! nyam Желаю отличной поездки и желанных отвесиков!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.