2

Главные вкладки

пн., 18.04.2016 - 12:16 — Мальвинка Катеринка
Отчетная дата: 
17.04.2016
Измерения
Вес: 
91.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
25 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Завтрак: хлопья с молоком,пол яблока, ломтик сыра легкого
Обед:творог с йогуртом и 2 клубничками
Ужин :кефир
Подарили на работе шоколадку, не удержалась скушала.

И занятий сегодня только Дж.Майклс


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • СахалинОчка