итак начали с позитивным настроем!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя irishka_mama.
ср., 02.03.2011 - 21:06 — irishka_mama
Отчетная дата: 
02.03.2011
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) через силу
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Хорошо попарился(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

привет))) для первого дня я неплохо держусь)))
-завтрак неможко борща не жирного,кусочек черного хлеба(600ккал)
-обед:салат капуста,вареное мяско говядины(~350ккал)
-ужин:банан в 18.30,немного овощной подливки(((
И пресс
Что скажете?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Ириночка К