День второй

Главные вкладки

Изображение пользователя Рафаэлка.
вт., 01.03.2011 - 12:55 — Рафаэлка
Отчетная дата: 
01.03.2011
Измерения
Вес: 
59.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) через силу
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
3 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Итак  утро!!!! Я конечно не слишком довольна потерей веса с вчерашнего дня, но все же 300 гр!!!! girl_wackogirl_wacko

На завтрак съела 1 вареное яйцо,  граммов 100 мацони, (это как кифир и каллорийность 50 ккл\100гр),   на ланч немного сыра и стакан молокаacute!

Пока что держусь нормально, в любом случае вечером тренировка и я свой жирок растрясуon_the_quieton_the_quiet

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • Ириночка К
  • gogodancer
  • zulenka