День 31. Сезон дождей

Изображение пользователя Astra_smile.
Отчетная дата: 
09.04.2014
Измерения
Вес: 
63.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
5 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
8 этажей
Тренировки: 
40 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

У нас дождливо. С начала недели без прогулок, от отсутствия солнца постоянно хочется спать, а завтра еще и похолодание girl_impossible хочется залечь под плед с интересной книгой с красивыми иллюстрациями. Хочется получать эстетическое удовольствие :blush2: , а потом бы все это дело запить горячим вкусным чаем girl_claping . Может вечером так и сделать? Ну как всегда...если останутся силы и время, а то ведь можно просто уснуть..сразу же..моментом..и все иллюстрации видеть уже во сне :crazy:
Вес уже ниже 64, но как-то уже не так охотно сдается, зато мышцы приятно ноют, по объемам начала уходить, но отчитаюсь уже в пятницу утром, перед началом второго этапа.
По питанию сегодня у меня горький шоколад :crazy: разгрузка...целая плитка сегодня в моем рапоряжении, т.е. 600ккал ( если верить упаковке).
Сейчас буду выбирать себе срижку... длину срезать не хочу, но вот форму придать надо.
Вот вроде и все)) Всем хорошего дня!

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle