-200

Главные вкладки

Изображение пользователя СОЛЯНКА.
пн., 20.02.2017 - 06:33 — СОЛЯНКА
Отчетная дата: 
20.02.2017
Измерения
Вес: 
91.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
73 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
-5
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

12.00 4 отрубных хлебца с брынзой, кофе с молоком, 1 конфета
15.00 180гр запеченая грудка, 150гр черри
16.00 120гр огурец
18.00 1 яблоко, 2 бокала сухого вина

Питание: 1435 ккал
Истрачено: 1920 ккал
Вода: 1500 мл
Тренировка: выходной
Хотьба:6300 шагов


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

ВАЛЯ75 — пн., 20.02.2017 - 10:08

привет, ты добавила калорийность или просто выходной и вино?
а этого онлайн диетолога уже кто-то из твоих знакомых проверял или ты будешь первопроходцем?
У тебя отличный результат, здорово скинула!

Изображение пользователя СОЛЯНКА.

СОЛЯНКА — вт., 21.02.2017 - 06:36

Привет. Нет калорийность я не добавляла. Просто выходной, хотелось чуточку расслабиться, да еще вино расхвалили.
Диетолог новый, случайно его нашла, сейчас участвую в марафоне. Посмотрим по результатам, я считаю что у меня не очень правильное питание, хочу подкорректировать. А если все мне понравится, у нее есть онлайн проекты похудения, обязательно поучаствую, тем более мне нужен контроль, тогда у меня и результаты будут еще больше. О своем мнении обязательно отпишусь. Удачи тебе, Валентина, у нас все обязательно получится!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • ДОСЯ