Велодень

Главные вкладки

Изображение пользователя _Лана_.
вс., 19.03.2017 - 22:18 — _Лана_
Отчетная дата: 
19.03.2017
Измерения
Вес: 
64.9 кг
Бедра: 
101.0 см.
Талия: 
68.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
120 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Все забываю отчет писать. .. вчера катались на залив и по лесу-25 км.. Сегодня по городу по делам-50 км.. вечером обычно не ем, но и вчера, и сегодня ужин был около 20ч - несколько часов на велосипеде и на улице пробуждают волчий аппетит... и все равно отвесики ^_^

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle