Аг: 2 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Белочка.
вс., 06.02.2011 - 09:47 — Белочка
Отчетная дата: 
06.02.2011
Измерения
Вес: 
87.0 кг
Грудь: 
99.5 см.
Бедра: 
109.0 см.
Талия: 
84.5 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
10 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Сегодня опять 1000 ккал... Вчера было многовать жира и вредных углеводов, хоть из калорийости и не вышла. Сегодня буду исправляться...
Завтрак: овсяная каша на молоке - около 300 ккал.
Обед: Банан, крабовые палочки чай - около 400 ккал.
Ужин: сорвалась... Съела несколько жирных жареных зраз... И почти перед сном. Так что из нужной калорийности вышла... Жду привеса..
Сделала вывод, что нужно утором есть мало-мало: ведь вечером все равно сорвусь, сколько бы утром не съела..

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Замшевый слон