09 марта - 24/29

Главные вкладки

ср., 09.03.2016 - 20:30 — zwezda
Отчетная дата: 
09.03.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
35 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

з. овсянка на воде с изюмом
п. кофе
о. 2,5 молочные сосиски, огурец, ржаной хлеб
п. зелены чай
у. запеченная свинина, ржаной хлеб, зацепила вилку корейской моркови и по ковырял в салате мидии и кальмары.

Тренировка в зале.

Комментарии

Светланка Светик — ср., 09.03.2016 - 20:54

вкусненько!!!
а хочу ли я сосисок? - не знаю
а вот ржаной хлеб точно хочу, надо за мукой сходить :)

zwezda — чт., 10.03.2016 - 14:48

ты ж рукодельница, сама печешь, а мы в маркете готовый (еще теплый) покупаем..., но очень вкусный... А сосиски ем крайне редко, а вот были в удовольствие... свеженькие...

Светланка Светик — чт., 10.03.2016 - 16:32

:poceluy-299:

zwezda — чт., 10.03.2016 - 19:38

:happy4:

Изображение пользователя нотка.

нотка — ср., 09.03.2016 - 21:19

Умница моя,спортсменка) 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — чт., 10.03.2016 - 14:49

без него результата не будет...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • vinnie vi
  • Ириночка К