отчетик за. день

Главные вкладки

Изображение пользователя иришка333.
сб., 28.06.2014 - 23:20 — иришка333
Отчетная дата: 
28.06.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

утро как обычно вода кофе каша.
обед тушоная капуста с фаршем.
ПЕРЕКУС чай с мармеладом
на ночь ряженка и отруби.
треньку сегодня придумала сама мне так легче заниматься сделала упр на пресс ноги и грудь растяжка и обруч 10 мин. сделала сегодня замеры завтра скину сегодня лень. Все Я спать.Пока. .,.........


Эффективные диеты на
www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • zulenka