16 февраля

Главные вкладки

Изображение пользователя Комсомолка.
пт., 17.02.2017 - 09:42 — Комсомолка
Отчетная дата: 
16.02.2017
Измерения
Вес: 
82.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
50 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
-2
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сегодня с нарушениями в виде 3 кубиков шоколада и двух апельсинов во внеурочное время. Думаю, не страшно, но завтра- без никаких!!!

ко мне можно "на ты")

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Миссис Каллен.

Миссис Каллен — пт., 17.02.2017 - 10:55

Слушай, а ты точно записалась ? ( или это не ты была, хотела в конкурс))))..

http://www.nadietah.ru/blog/1-adminka/346299-konkurs

Спасибо моему телу и моему сознанию за то, кто я есть! стану лучше.


худею 3-й раз

Изображение пользователя Комсомолка.

Комсомолка — пт., 17.02.2017 - 21:36

Привет! Да, я записалась на ИМТ

ко мне можно "на ты")

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • Калина