Здравствуйте мои 56,8 кг )

Здравствуйте девочки ) С понедельником всех) Ну, отчитаюсь - ка, я за все дни что не писала. Всю неделю я ела правильно, не нарушала. В рационе был мой салатик на обед и ужин ( из кефира 1,5%, мокови, булой свеклы и сметаны 15% ). На завтраки была каша из булгура и белой фасоли с сыром и кусочек(4 квадрата). Перекусы были яблочками. В воскресенье побалвала себя. На завтрак сьела на 30 грамм больше кашки, на обед была курочка (шашлык, никакого масла), на ужин была долма из листьев винограда и чуть остатков салатика. На перекусы были яблооочки. Но вечером слопала 8 квадратиков тёмного шоколада. Месячные скоро, я была как бешенная, поняла что наброшусь на что-то калорийное, и решила уж лучше это, чем эклеры или круассаны. В субботу было взвешивание - 56,8 кг. Сегодня меня ждут яблочно-морковные перекусы, обед - долма из виноградных листьев с баклажановой икрой, а на ужин салатик - мноооооооогоооооо зелени, кефир 1,5%, томаты и баклажаны в томатном соусе (ням-ням-ням). На завтрак была кашка из булгура с гречкой с сыром и зефиринка (20-25 грамм). Короче, вроде без нарушений, на весах вечером была норма. Решила воскресенья теперь лучше отлеживаться и отдыхать, прогуливаться перед сном и с завтраком сьедать в виде сладкого сухофрукты(в воскресенье можно), а в остальном меню не нарушать. Взвешусь и замерюсь в следуюший вторник, и буду взвешиваться каждые 2 недели, а не 10 дней ( ожидаю 1,400 - 1,500 кг в отвесах ) и замеряться каждые 2 недели , и всё это по вторникам ) Короче, вот такие вот изменения ) И ещё начала изучать английский, накупила вот следующие книжки и составила график, каждый день буду заниматься. Всем отвесов и до следующего вторника.