Уже третий день.

Отчетная дата: 
01.09.2016
Измерения
Вес: 
106.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
7 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Итак, сегодня третий день. Весы показали с утра уже 106.8. Как в рекламе : -3 кг за три дня. Выливаюсь. Пью много воды и травяного чая.
Сегодня ходили с дитем в "бюджетный" дворец пионеров. На сайте написан целый список бесплатных секций для детей, но они, судя по всему, либо по блату, либо домра с 7 лет. Самая дешевая развивалка для ребенка 4 лет 2400 в месяц. А самая интересная 4800.
Питание:
8-00 творожная масса (270 ккал)
11-30 йогурт и яйцо, 1 хлеб (200 ккал)
15-30 фаршированный перец (250 ккал)
17-30 слива (100 ккал)
20-30 не выдержала и устроила себе ужин из салата : 2 помидора на пол стакана кефира (150 ккал)
Итого 970
Устала сегодня как собака. Еле нашла силы на вечерний мацион. Спааааать!


Диеты на www.nadietah.ru.

Комментарии

Поздравляю!)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Mirabell.

Молодец! Поздравляю с отвесом!

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Ptiza5