10

Главные вкладки

вс., 06.03.2016 - 21:25 — Зеленый луч
Отчетная дата: 
06.03.2016
Измерения
Вес: 
73.6 кг
Талия: 
89.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
120 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

После разгрузки -600. Но откат по весу будет все равно. Сегодня весь день танцы!!! Вначале 1,2 часа латины а вечером еще танцы...
Да и по питанию набрала не более 1200 кал... Посмотрим завтра.


Мне помогают худеть

Комментарии

Krolya — вт., 08.03.2016 - 00:31

Откат в смысле думаете, что наберется обратно несколько грамм после разгрузки?


Зеленый луч — вт., 08.03.2016 - 16:10

Да, обычно после разгрузочного дня потерянные граммы возвращаются, когда на следующий день, а иногда чуть позже. В этот раз в понедельник утром была столько же, как и до разгрузки... Но ничего страшного, будем пытаться еще и еще...


Мне помогают худеть

Krolya — ср., 09.03.2016 - 00:27

Терпение и труд все перетрут =)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Selenna