6

Главные вкладки

ср., 02.03.2016 - 19:33 — Зеленый луч
Отчетная дата: 
02.03.2016
Измерения
Вес: 
73.9 кг
Талия: 
89.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Ну что я наела...
На завтрак моя любимая овсянка 200 гр, чай и бутер с маслом и сыром
11,30 салат из моркови и яблока 200 гр, кофе
14,00 суп-пюре со шпинатом 200 и котлета куриная 200 Чай зеленый
17,30 творог 150 гр и 1 яблоко (типа салата)
20,00 активия
Думаю это несколько меньше по калориям, чем вчера. Т.к. нагрузки не какой...


Мне помогают худеть

Комментарии

Krolya — чт., 03.03.2016 - 08:15

У Вас за 6 дней получается отвес в 600 грамм, отлично! медленно, но верно :happy:


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Selenna
  • Bri