- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
9. Первый день после диеты
Главные вкладки
ср., 20.01.2016 - 21:57 — Anka1987
Отчетная дата:
20.01.2016
Не считая температуры, насморка, гипса... День хороший. Сегодня весы мне сказали, что за неделю диеты я потеряла 1,8кг, чему я безусловно рада.
Еще сегодня вычитала, что если даже кг уходят медленно, а сантиметры в тоже время хорошо, - это тоже круто. А у меня как раз прилично ушли , что ощутимо стало по всем вещам.
Конечно, я немного побаивалась, чтобы не пуститься в жор , как только диета подойдет к концу. Ура ! Я не пустилась. :) За день вышло 1120 ккал. Заметила, что так и ела по времени и количеству, как во время диеты, но белковой пищи почти не было- соскучилась по кашкам :) На завтрак - фитнес завтрак с молоком, обед - рис с зеленым луком.
Был бонус в виде копченого лосося (около 40гр).
Одним не горжусь - вечером собиралась поесть супчика, а съела творожную запеканку. Лучше бы до утра потерпела... Ну что уже сейчас говорить, уже съела. Она была только из духовки. А творог - это же моя любимая еда...
Физические нагрузки тоже сегодня в нехватке. Но учитывая грипп, это нормально. Всего лишь зарядка, пресс и приседания.
В целом день хороший. Мы все хотим выздоравливать. Температура 37 это уже не 39, так что можно сказать уже почти здоровы ;)
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ты у нас просто отличница )
Ты у нас просто отличница ) Поправляйтесь все скорее.
'спасибо! ! сегодня веса меня
'спасибо! ! сегодня веса меня еще порадовали - аж -0,4кг :)
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Супер!
Супер!
Ты молоточек.
Самая ответственная, вот и результат. :NY14: Поздравляю с отвесищщщем!!!!
самая у нас Викуся вот
самая у нас Викуся :) вот стараюсь не отставать так сильно: ) и вообще все мы умнички :)
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru