8.Неделя на диете

Сегодня седьмой день моей белково-витаминной диеты. Она вроде бы рассчитана на 10 дней, но учитывая обстоятельства, я решила сократить ее до семи. Для перого опыта диеты будет достаточно.

Я таки подхватила дочкину эстафету, и похоже, что муж тоже. Теперь наша квартира больше похожа на лазарет с гриппом в постояльцах. Все со стеклянными глазами, красными носами дружно лечимся :)

Если бы я была суеверна, то решила бы, что вселенная против моего желания похудеть. Это же надо так - в первый день моих решительных действий сломать руку, еще и правую. Я не сдалась, так меня грипп сразил.

Но я не считаю , что это конец. Это начало.

Что мне дала диета ? Во первых, она научила меня есть по чуть-чуть. И правда, после пятого дня я заметила, что мне достаточно немножко еды.

Во-вторых, я научилась есть раздельно. Куда лучше поесть одно, а через час - иное.

В-третьих, я изучила, какие продукты полезней есть на завтрак, какие ближе к обеду ,какие после него, а что оставить для ужина. Это заслуга не столько этой именно диеты, сколько ее выбора. Перечитав столько всего, волей не волей что-то для себя выносишь.

В общем, я вполне довольна результатом. Постараюсь и дальше держать себя в руках и по мере выздоровления осваивать новые упражнения.

А пока только зарядка, пресс и приседания, пока не станет лучше.

Спасибо, девушки милые, за поддержку! !! Я и дальше буду стараться не подводить наших бабочек!