вторая попытка протасовки вторая неделя

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталья бант.
сб., 16.01.2016 - 14:22 — Наталья бант
Отчетная дата: 
15.01.2016
Измерения
Вес: 
91.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
2 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
10 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0


Моя диета: диета Протасова

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • Калина