Второй день

Главные вкладки

чт., 28.05.2015 - 01:12 — JulieLnd
Отчетная дата: 
28.05.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Второй день прошел легко. Есть не хочется, но к вечеру накрыло какой-то легкой тошнотой, скорее всего от выпитого травяного чая, так что пока ео пить не буду

Вообще за день выпито больше 2 литов воды. Гимнастика с Джиллиан сделана, пройдено больше 5 км. Массаж по расписанию)

Меню
Завтрак - Кофе и ржаной крекер
Обед - Соленый лосось, отварное яйцо и ржаной крекер
Полдник - Смузи (ананас, апельсин и шпинат) и кофе
Ужин - Смузи и чай


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Калина
  • Vitaliya
  • wideeyedgristle