24

Главные вкладки

вт., 14.04.2015 - 15:36 — KaterinaKaterinka
Отчетная дата: 
14.04.2015
Измерения
Вес: 
85.7 кг
Живот: 
108.0 см.
Грудь: 
107.0 см.
Бедра: 
112.0 см.
Под грудью: 
90.0 см.
Талия: 
94.0 см.
Бедро: 
72.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
75 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
За вчера отвес -900г girl_claping
Завтрак: хлопья фитнес с молоком и половина граната
Обед:салат из помидора,огурца,лука красного с добавление проростков пшеницы и оливкового масла
Ужин:2 яйца и грейпфрут
Час на эллипсе+небольшой комплекс упражнений.

Завтра отчета не будет.Завтра ДР у меня и я позволю себе слабости небольшие.)))
Ну а послезавтра продолжу правильно питаться.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 14.04.2015 - 19:46

С отвесом тебя и с наступающим днём рождения ! Счастья, здоровья, осуществления своих планов! И чтобы сильно не привесило! Успехов! :flowers2011-2: flowers-290.gif


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.